Биоданза — танец жизни!



Жизнь в современном мире — это череда непрерывных стрессовых ситуаций. На сегодняшний день почти каждый из нас знает что такое депрессия, нервоз, бессонница, панические атаки. Мы стали лучше разбираться в психологических терминах и различных методах терапии, но даже они не очень-то помогают. Есть ли способ выйти из замкнутого круга?

Более полувека назад один Чилийский врач с грустью наблюдал за страданиями человечества. Войны, геноцид, нестабильная экономическая ситуация, напряженная политическая обстановка. В человеческом поведении появлялось все больше разделённости и насилия. Учёный мечтал изменить мир, пробудив в каждом человеке гармонию и естественную любовь. По собственному опыту он ощущал, что существует возможность укрепления здоровья и пробуждения человеческого потенциала через танец, музыку, поэзию и выражение чувств.

Так к Роландо Торо пришла идея создания Биоданзы: объединения науки, искусства и телесных практик. Метод базируется на научных основаниях — знании биологических, антропологических, психологических и философских основах человеческого здоровья.

Биоданза родилась в 1964 году в Чили и уже в 70х годах прошлого века распространилась по всей Латинской Америке. Сейчас Танец Жизни танцуют в 36 странах мира. В 2015 была открыта школа в России, где готовят первых в нашей стране ведущих групп этой танцевальной практики.

Сессия Танца Жизни — это тщательно подобранные упражнения и музыка, спонтанный танец, условия для которого создаются ведущим. Через движение и творческое самовыражение в сопровождении музыки, человек получает новый, позитивный опыт проживания жизни. Повышается самооценка, пробуждается радость, творчество, чувство безопасности и способность получать удовольствие от жизни. Восстанавливается способность доверять себе и своему миру. Часто во время занятий приходит творческое решение давно беспокоивших проблем.

Для Биоданзы нет ограничений по возрасту, полу и физической подготовке. Специально были созданы отдельные направления для детей, семейных пар, пожилых и людей с ограниченными возможностями, беременных женщин и др. Танец жизни используют социальные службы, психологические клиники, детские школы и дома престарелых.

Возможно, не существует способа избавить весь мир от череды стрессовых ситуаций, кроме как измениться самим. Биоданза предлагает это сделать танцуя.

@Simma Bogart

О чем еще Собиратель звёзд: