Это просто.
Когда тебе грустно, просто чувствуй грусть.
Не пытайся быть счастливым. Попытка утомительна.
Не отталкивай печаль прочь.
Не глуши её.
Не пытайся быть над ней.
Трансформировать её.
Даже не пытайся «излечить» её.
Тебе нет нужды принимать её.
Осознай, что это уже принято.
Существует достаточно места для грусти в огромности твоего существа.
Ты — небо, грусть лишь непогода, которая проходит.
Ты безграничен; грусть временна.
Ты вечен; печаль вечно тоскует по дому.
Это просто.
Обрати внимание на свою печаль.
Почитай её.
Дай ей отдохнуть, а потом двигаться дальше.
И ты познаешь её святость.
Её живость. Её радость.
Джефф Фостер
