Чудо дыхания
На мгновение ты не успел за историей своей жизни! На мгновение ты выпал из ума, этого мысленно сконструированного повествования под названием «мир», и попал в живое тело.
Читать далее
Наполнись тишиною до краёв…
Наполни свои звуки тишиной, движенья растворив в потоках ветра. Наполни свою душу простотой и не ищи в учебниках ответы.
Читать далееКогда я дышу, я чувствую свое единство с жизнью
Обычно мы не замечаем, как дышим, хотя без этого не смогли бы прожить и секунды. От того, как мы дышим, зависит то, насколько мы полны сил, насколько бодры, насколько жизнерадостны.
Читать далееГлубокая жизненная метафора − выравнивание температуры
Один глубокий вдох и медленный выдох, если это сделано осознанно с целью выравнивания температуры − это очень много и часто этого достаточно.
Читать далееНаслаждайся воздухом в своих легких
Читать далееПомните место, где происходит дыхание. Здесь. Сейчас.
Читать далееЕсли считать, что Бог — это дыхание, то тогда Бог есть
Если считать, что Бог — это дыхание, то тогда Бог есть. Дыши. Дыши чистым воздухом; дыши медленно; дыши ровно; дыши, глядя на кончик носа; дыши, ощущая мочки ушей; дыши, чувствуя сердечную чакру своей подруги или друга; дыши, глядя на президента…
Единство в дыхании с природой
В снежную ночь при ясной луне сердце становится чистым. С весенним ветром, в теплую погоду в душе воцаряется мир. Жизнь природы и человеческий дух слиты неразделимо. Хун Цзычэн Автор фото неизвестен
Простая медитация
Одну медитацию вы можете начать делать каждый вечер, прежде чем лечь спать. Просто сядьте в постели, примите комфортную позу. Закройте глаза и почувствуйте, что тело расслабляется. Если тело начинает наклоняться вперёд, позвольте это; оно может наклониться вперёд. Может быть, оно…
Перенеси внимание на свое дыхание и осознай, что ты не совершаешь его
Воздух, которым ты дышишь, — это природа, так же как и сам процесс дыхания. Перенеси внимание на свое дыхание и осознай, что ты не совершаешь его. Это дыхание природы. Если бы тебе пришлось помнить о том, что ты должен дышать,…