Влюбись в падения и ошибки

Готовность к жизни.

Готовься — не готовься. Ты никогда не будешь готов к жизни. Никто никогда не готов. Ты будешь ждать бесконечно свою готовность к жизни.

Подготовленность — это ложь.

Читать далее

Просто продолжай двигаться

(Обращение к другу, который находится в кризисе).

Друг, я не знаю, как помочь тебе.

Я не знаю, как унять твоё страдание.
Я не знаю, как избавить тебя от сердечной боли, страха, печали, от твоих желаний, которые пылают глубоко внутри.

Я знал этих посетителей.
Я никогда не мог уничтожить их в себе.
Я был так же сломлен и потерян, как и ты.
Мои желания найти ответы тоже рассыпались в прах. Читать далее

Ты должен создать условия для исцеления, но ты не можешь сделать это

Фото: Sage Friedman

Не принуждайте себя к исцелению!
Исцеление всегда происходит без принуждения.
Когда есть подходящие условия.
Когда достаточно любви, внимания, присутствия, неторопливости, доверия.

Читать далее

Учись любить свою невозможность приспосабливаться к путям других людей

Не оставляй свой путь из-за вины, из-за того, что хочешь порадовать друзей и семью, отстоять статус-кво. Учись любить свою невозможность приспосабливаться к путям других людей. Ты приспосабливаешься к своему оригинальному пути.

Да, иногда это страшно. Да, иногда ты полон сомнений и неуверенности, и хочешь вернуться к «комфорту» старого.
Но старый комфорт вовсе не был комфортом. За это пришлось заплатить. Своим духом. Своей радостью.

Ты больше не последователь. Ты идешь своим путем без извинений. Ты радуешься, когда спотыкаешься и падаешь. Ты празднуешь свою странность, подсмеиваешься над своими ошибками. Суждения других людей — это цветы, падающие к твоим ногам.

Джефф Фостер

Будь небом!

Ил.: @color_mel

Сегодня.
Любовь не бывает без потерь.
Сердце часто разбивается.
Радость сопровождается слезами.

Прикол в том,
чтобы не устранять
«отрицательные» явления
из своей жизни.

Но хранить ВСЁ это
в своём древнем и безграничном сердце.

Будь небом!
Сохраняй в себе гром, снег,
грустную луну,
великолепное солнце.
Держи всё это в себе.

И ты свободен!
Люби.
Рискуй.
Спотыкайся.
Живи по-полной.
Сегодня.

Джефф Фостер

Есть что-то большее, что поддерживает тебя

Новогоднее послание от Джеффа Фостера

Дорогой читатель,
Вот новогоднее послание для тебя.

По мере того, как мы вступаем в новый год, напоминаю, что ты можешь сделать: успокоиться, продышаться, благословить то, что происходит в этот настоящий момент, единственный момент, когда мы можем когда-либо напрямую контактировать с нашими живыми чувствами, с любопытным, любящим, нежным сознанием… И запомни: если момент кажется «невыносимым», он никогда не будет по-настоящему невыносимым, потому что его рождает что-то иное, что-то большое, что-то таинственное…

Читать далее

Помедленней, друг

Фото: Jenny Theobald

Помедленней, друг.

Нет никакой срочности. Лето не торопится к осени. Крошечная травинка не пытается расти быстрее своей соседки. Планеты лениво вращаются по своим орбитам. Эта древняя вселенная не спешит.

Читать далее

У всех нас есть слабые места

Фото: Artem Zhushman

У всех нас есть слабые места.

Легко говорить «Я люблю тебя».
Легко говорить о любви,
присутствии и осознании,
о глубоком принятии того, что есть.

Читать далее

Сердце медитации

.

Люди иногда спрашивают меня: «Джефф, ты медитируешь?»

Ответ — нет, не медитирую.

Ну, хорошо, медитирую, в зависимости от того, что вы имеете ввиду.
У меня нет официальной практики медитации. Нет графика. Нет метода.
Нет ладана. На моем приставном столике нет фотографий гуру.
Я никогда не говорю себе: «Я сейчас медитирую».
И все же в течение дня я нахожу себя погружённым в медитацию. В сиюминутность.

Читать далее

Вам не нужны все ответы прямо сейчас.

Фото: Maria Mirabella

В этот момент, прямо здесь, прямо сейчас у вас нет необходимости выяснять про всю оставшуюся жизнь, независимо от того, кто и что об этом говорит.

Читать далее