Перемены либо происходят в эту секунду, либо не происходят никогда

Я очень хочу жить хорошо и счастливо.

Только не сегодня. Да и завтра у меня, откровенно говоря, куча дел.

А вот через недели три смогу точно! Да и вообще, я же не могу «по щелчку» измениться и жить по-другому. Это всё должно произойти постепенно. Да и вроде более-менее наладилось, потерплю еще. Нужно еще, буквально, пару капель. Читать далее

Человек рождается только тогда, когда становится решительным

Фото: Marcelina Dąbrowska

Человек рождается только тогда, когда становится решительным. Решительность знаменует рождение человека. Те, кто живут в нерешительности, еще не стали людьми. А в нерешительности живут миллионы, они не могут принять ни одного решения. Они всегда полагаются на кого-то, кто-то другой должен решить за них.

Но это рабство.

Таким образом они делают невозможным рождение своей души. Читать далее

Как вообще можно говорить, что день плохой?

То, что у вас есть – это дар, а не долг.
И, пожалуйста, перестаньте путать.

То, что у вас есть сегодня – дано вам авансом, а не в уплату долга. Вам вообще никто ничего не должен. Тем более Господь Бог. Эта простая, на первый взгляд, мысль, сгубила многие жизни. Отсюда и столько несчастных вокруг. Я в какой-то момент жизни окончательно и бесповоротно исключила из своего лексикона сначала слово – «должен», а затем и людей, которые это слово любят и без устали его употребляют.
Вам никто ничего не должен, ни страна, ни родители, ни друзья, ни природа, ни Господь Бог.

Читать далее

Трансформировать боль в силу

Встречаются люди, у которых учиться легко и приятно. Но для каждого существует когорта жестоких учителей, проверяющих кости на прочность. Читать далее

Ходите новыми тропками — и старые зарастут

Ил.: Rachael Dean

Практика осознанности действует на наше сознание, как весенняя зелень и овощи на тело, сказала замечательный терапевт Эмили Нагоски.

Можно представить стакан воды с песком – из-за него она мутная. Когда мы концентрируемся на практике, песок — скачущие с одного на другое мысли, тревога, злость, нервная усталость, острое одиночество — оседают на дно, и наше сознание проясняется, настроение улучшается, возвращаются силы.

Вот 7 способов развить осознанность – на основе книги «Осознанность или тревога. Перестань беспокоиться и верни себе свою жизнь» психотерапевтов Сьюзен М.Орсильо и Лизабет Ремер и немного – книги Эмили Нагоски «Как хочет женщина».

Читать далее

Я верю в тебя

Как грустно, что большинство людей не видят, не чувствуют, не слышат своей истинной величины!

Вот передо мной девушка-красавица, умница, тонкой душевной организации человек, при этом ее мужчина не замечает и десятой доли того, что в ней есть. Ну да, ноги длинные и большие глаза видит, и все… А она сама видит в себе большее? В том то и дело, что — НЕТ!!! Если бы видела, не была бы с ним, позволяющим себе назвать ее низким словом, забывающим сделать ей комплимент, да и просто обнять лишний раз!

Читать далее

Сказка о Мечте и тумане

Ил.: Carolina T. Godina Ciria

В начале, когда ты с фонариком Надежды в руках пробираешься сквозь густой туман к своей Мечте, ты представляешь куда хочешь попасть, но из-за тумана не можешь разглядеть, как туда добраться и сколько ещё нужно идти. Ты бредёшь на ощупь и часто сбиваешься с пути. Порой тебя подбадривает мерцание светлячков, а порой пугают причудливые силуэты в темноте.

Читать далее

Отношения — не для слабых духом

Я категорически отказываюсь видеть смысл в отношениях без обязательств. Если вы хотите только таких отношений, то имейте мужество озвучить своему партнеру вслух следующее: «Я с тобой только до тех пор, пока нам с тобой хорошо. Как только мне что-то перестанет нравиться, я ухожу. Тем самым я подтверждаю, что я не собираюсь тратить свои силы, чтобы осознавать свои ошибки, мудреть, чему-то научиться и что-то понять, я в отношениях с тобой только для моего личного удовольствия».

Читать далее

Несколько важных вещей

Запомните несколько важных вещей и по возможности исправьте их уже сейчас.

Вас никто не будет ждать вечно. Никто. Пока вы где-то гуляете или прожигаете свою жизнь, в надежде что кто-то вас дождется — не дождется. Приедете к человеку, а он вас уже давно не знает. Чужой вы ему абсолютно. Исправьте это сейчас.

Читать далее

Жизнь как набор простых действий

Можно бесконечно переживать своих родитедей как людей, нарисовавших не тот рисунок. А можно начать переживать себя как ребёнка с полным ведром краски, стоящего перед огромным листом бумаги. Взирающего на жизнь со смесью интереса и страха, восторга и ужаса, азарта и радости, а ещё любви неимоверной, замешанной среди всего этого в твоей палитре.

Читать далее