Успеть написать главное

Я люблю тебя», —

вот что успевали написать гибнущие люди из «башен-близнецов» во время атаки террористов, и из падающих самолетов. Из затопленной подводной лодки и из-под завалов после землетрясения. В последние секунды успевали написать эти слова тем, кого любили. Вместо жалоб, мольб о спасении, проклятий врагам или нравоучительных афоризмов.

Читать далее

Ум — это вечный попрошайка

Ил.: 石魚丁

Если вы ищите алмазы на морском берегу и не можете их найти, вы расстраиваетесь. Но если вы не ищите ничего конкретного, то тогда ракушки и разноцветные камушки будут для вас невероятно красивыми. И вы восхищаетесь их красотой, и вы чувствуете себя богатым… Просто морские раковины и камни… а вы чувствуете себя богатым.

Читать далее

Иногда тебя касается красота

Ил.: jjaejji

Иногда тебя касается красота. Так просто и незаметно, она подходит и кладет руку на плече. Не важно где ты, в лесу или в мясном магазине, идешь через железнодорожный переезд или стоишь в поле. Дух легко касается сердца, и в привычном, с особенной силой проявляются новые краски. Иногда я испытываю это. Так смотришь на пыльную дорогу, на разбитые тротуары, чувствуешь выхлопные газы старого автобуса и в мгновение ока, все становится как бы музыкой. Симфонией, написанной простыми окружающими предметами и ситуациями. Звуками, красками, ощущениями. И то, что может выглядеть неприятно, оказывается гармонично вписанным в общее звучание. Всё, даже, на чуточку замедляется, позволяя лучше разглядеть открывшийся вид.

В фильме Август Раш был похожий момент, когда главный герой наслаждался музкой из совершенно разных уличных звуков, вот так и это поразительное несочетаемое подмосковного поселка, звучит и отзывается глубокой тишиной внутри.

Однажды, одним из ярких инсайтов, для меня стало понимание что истинная красота хранится повсюду, во всех испытываемых нами эмоциях, от гнева до радости, в каждом времени года, от хмурной осени до теплого летнего вечера. Ведь настоящее не избиратнльно, оно тотально везде. Эта истинная Красота, она не в тогда, когда босыми ногами по травке идешь, ранним утром. А тогда, когда твое сердце одинаково восторженно как от цветущего Парижа так и забытого городка на задворках.

Алексей Кузьмин

Как правильно использовать август

Фото: Daiga Ellaby

Август надо цедить медленно, как грушевый ликер.
наливать в маленькую рюмочку, отхлебывать по капельке, а сквозь рюмочку смотреть на солнце.
августовские ночи надо разбавлять огоньками свечей, молоком, налитым в плошку для домового, мурконьем кота и стрекотом кузнечиков.
августовские дни надо закладывать меж страниц книг, как закладки, чтобы потом вытряхивать их жар в промозглом ноябре достав эту книгу с полки.

Читать далее

Чудо дыхания

Фото: Natalia Figueredo

В любой момент жизни мы можем осознать своё дыхание. Это наш самый замечательный якорь.
Где бы мы ни были, в котором часу и что бы ни происходило во внешнем мире, мы можем проявить любопытство и коснуться глубокой тайны дыхания, его подъёмов и падений.

Читать далее

Близость — это время, проведенное вместе

Фото: Josiah Weiss

Близость — это детали, которые вы знаете о человеке. Вы можете полюбить человека, которого едва знаете. Но близким он станет только после того, как вы узнаете его историю, его мелочи. Футболка, в которой он последний раз видел своего папу, была такого же цвета, как это покрывало для кровати. А это он упал на стекло, разбросанное по асфальту, когда бежал за своей собакой во дворе. Эту песню они с пацанами постоянно напевали, когда тайком курили за заброшенным гаражом. Рис он любит пересоленный. А когда читает — теребит себя за ухо.

Читать далее

Лето выращивает нас как заботливый садовник

Фото: Visoot Uthairam

К лету пространство постепенно загустевает, делается вязким и янтарным, как липовый мёд. Всё вокруг немного замедляет бег, меняет ритм, удлиняет амплитуду. Это совсем другое время, которое хочется жить неспешно, созерцая, растягивая и смакуя, как долгожданные каникулы. Все смыслы к концу лета созреют и наполнятся спелой мякотью и новым соком, спокойной радостью и удовлетворением. А пока молодая завязь уверенно прорастает сквозь все сомнения, заполняя пустоты и прорехи внутреннего сада.

Читать далее

Заботиться о себе — значит быть героем своей жизни, а не жертвой

Забота о себе не всегда выглядит так привлекательно, как кажется. Нередко это означает делать пренеприятнейшие вещи — потеть на тренировке, или сказать токсичному другу, что вы больше не хотите с ним общаться, или найти вторую работу, чтобы начать, наконец, откладывать деньги, или — задача из задач! — суметь принять себя настоящую, а не брать на себя из последних сил непосильную ношу из стремления соответствовать идеалу, а потом устраивать себе вынужденный «отдых» от этой реальности с помощью ванны с пеной, глянцевого журнала и отключенного на весь день телефона.

Читать далее

Просто быть полностью доступным тому, кто перед вами…

Просто сидеть без ожидания с кем-то, кто испытывает печаль, страх, одиночество или отчаяние. Не пытаться как-то исправить людей или манипулировать ими в соответствии с нашим представлением, как это должно быть…

Просто слушать, не играя роли «эксперта», «просветлённого «гуру» или «того, кто знает лучше».

Просто быть полностью доступным тому, кто перед вами, идти с ним через огонь, держать его за руку, когда человек сломлен — так мы начинаем лечить друг друга любовью.

Незащищенные, вне наших ролей, только тогда мы действительно встречаемся.

Джефф Фостер

Святая усталость

Ил.: Elentori

Твоя усталость имеет достоинство! Не спеши исправлять или отталкивать её, ибо усталость содержит много информации, даже терапии.

Ты прошел долгое путешествие от звезд, друг. Склони голову перед своей усталостью и больше не борись с ней.

Нет ничего постыдного в том, чтобы признать, что ты не можешь идти дальше. Даже мужественным людям нужен отдых.
Для великого путешествия, что простирается впереди. И тебе понадобятся все твои ресурсы.

Давай, садись около огня Присутствия. Пусть тело расслабится и погрузится в тишину. Забудь о завтрашнем дне, о путешествии, и утони в этом вечернем тепле.

Каждое великое приключение подпитывается покоем в сердце.
Твоя усталость прекрасна, друг, и содержит исцеляющую силу… только услышь это…

Джефф Фостер