Если вы чувствуете себя счастливым, не анализируйте вашего счастья

Если вы чувствуете себя счастливым, не анализируйте вашего счастья. Это было бы все равно что раздробить красивую бабочку для того, чтобы лучше видеть её красоту.

— Мантегацца Паоло

Счастливым можно быть в любое время года

Счастливым можно быть в любое время года. Счастье — это вообще такой особый пятый сезон, который наступает, не обращая внимания на даты, календари и всё такое прочее. Оно как вечная весна, которая всегда с тобой, за тонкой стеклянной стенкой оранжереи.

Ольга Лукас

В конечном итоге, имеет значение только то, счастлив ли ты?

Какая разница, кто сильнее, кто умнее, кто красивее, кто богаче? Ведь, в конечном итоге, имеет значение только то, счастливый ли ты человек или нет?

— Ошо

…это называется счастьем

— Как это называется, когда у тебя внутри тепло, ты всем доволен и хочешь, чтобы все оставалось так, как есть?
— Полагаю, это называется счастьем.

— Терри Пратчетт

Жизнь начинается сейчас – прямо сейчас — не завтра и не послезавтра

Жизнь начинается сейчас – прямо сейчас — не завтра и не послезавтра.
Каждую минуту каждого часа каждого дня жизнь начинается заново.
Это значит, все можно изменить в один момент.
Это также значит, вы можете начать все заново всегда, когда пожелаете.
Зачем откладывать на потом принятие решения…разве этим вы просто не ставите жизнь на паузу?
Не стоит задумываться даже на секунду, чтобы понять, для чего именно вы получили сегодня это послание.

Нил Доналд Уолш

Внутренняя улыбка. Улыбка из живота

Фото: Niki Boon

Если вы сидите, и вам нечем заняться, просто расслабьте нижнюю челюсть и слегка приоткройте рот. Начните дышать ртом, но неглубоко. Пусть дышит само тело, и это дыхание будет неглубоким, оно будет становиться менее и менее глубоким. Когда вы почувствуете, что дыхание стало очень неглубоким, рот приоткрыт, и челюсть расслаблена, по всему вашему телу распространится расслабление.

В этот момент начните ощущать улыбку, не на лице, но во всём своём внутреннем существе. Вы это сможете. Это не та улыбка, которая появляется на губах, это экзистенциальная улыбка, которая распространяется изнутри.

Попробуйте сегодня же вечером, и вы узнаете, что это такое… потому что этого нельзя объяснить. Не стоит улыбаться одними губами, мышцами лица, но улыбайтесь так, словно вы улыбаетесь из живота; улыбается живот. Это улыбка, не смех, поэтому она очень мягка, деликатна и хрупка, словно в животе раскрывается небольшая роза, аромат которой распространяется по всему телу.

Как только вы узнали, что такое эта улыбка, вы можете оставаться счастливым все двадцать четыре часа. Каждый раз, когда вы чувствуете, что вам недостаёт счастья, просто закройте глаза и поймайте эту улыбку снова, и она будет с вами. Вы можете её поймать столько раз в день, сколько захотите. Она есть всегда.

Ошо — «Лекарство для души»

Быть счастливым, вопреки всему

Главное вовремя понять, что всех камней с дороги не уберешь. Видимо, счастье не в том, чтобы избавиться от одного препятствия и сразу обрести другое, но чтобы быть счастливым, вопреки всему. Наши беды не снаружи — они внутри нас. Никто не способен устроить у нас в душе такой мрак, какой мы сами себе устраиваем и причем совершенно бесплатно.

Дмитрий Емец

Это и есть счастье. Минута тишины перед тем, что тебя ждет

Это и есть счастье. Минута тишины перед тем, что тебя ждет.

Эрих Мария Ремарк