Здоровая жизнь за три недели


размещение информации оплачно

Друзья, хочу познакомить вас с новой онлайн-программой Здоровая жизнь за три недели, призванной помочь за короткий срок решить для себя вопросы правильного питания, режима, физической активности и освоить здоровые практики.

В основе программы лежат положения Аюрведы — древнейшей восточной медицинской системы, доказавшей свою эффективность на протяжении тысячелетий. Два главных отличия Аюрведы от других оздоровительных систем и диет — индивидуальность и комплексный подход: ее рекомендации с одной стороны учитывают особенности конкретного человека, а с другой охватывают все сферы жизни — питание, физические и дыхательные упражнения, режим дня, характер профессиональной деятельности, эмоции и многое другое.

В ходе программы вы сможете ответить для себя на такие вопросы:

  • Какие продукты питания подходят мне лично? Какое меню поможет мне избежать нездоровой пищи и укрепить здоровье?

  • Какие двигательные практики я могу внедрить в свой распорядок дня, чтобы чувствовать себя энергичным, свежим и сильным человеком?

  • Как изменить мой режим дня, чтобы работать продуктивнее и отдыхать полноценнее?

  • Разные оздоровительные системы зачастую дают противоречивые рекомендации. Как разобраться в том, что полезно или вредно лично для меня?

Для решения этих и других вопросов программа предлагает интенсивную работу в нескольких форматах:

  • Вебинары, в ходе которых можно быстро схватить основные идеи, чтобы затем проверить и использовать их в личной практике, а также состыковаться с ведущим и группой на человеческом уровне.

  • Задания — практическая работа по внедрению новых привычек и изменению жизни, помогающая сделать здоровый образ жизни естественным.

  • Онлайн-курс — знания и инструменты, помогающие в процессе перехода на здоровый образ жизни.

  • Взаимодействие с ведущим в онлайн-режиме, возможность задать свои вопросы, как только они возникли, и получить оперативные ответы, поддержка опытного специалиста, уже прошедшего те шаги, которые вам только предстоят.

  • Возможность индивидуальных консультаций с ведущим в режиме видеосвязи.

Приглашаем вас присоединиться к группе и вместе сделать то, о чем многие только мечтают — почувствовать себя здоровым, сильным, энергичным человеком и оставаться им в долгосрочной перспективе.

Справка: С 1970 года правительство Индии поддерживает аюрведические исследования и обучение аюрведе на государственном уровне. Более 100 вузов под контролем индийского министерства здравоохранения ведут обучение традиционной индийской медицине. Государство финансирует Центральный совет по исследованиям в аюрведических науках. Для борьбы с подделками с 2001 года работает созданная государством Цифровая библиотека традиционных знаний, содержащая в том числе оцифрованные аюрведические первоисточники.

О чем еще Собиратель звёзд:

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *