Прежде, чем родились звезды…

Фото: Игорь Бурба
Фото: Игорь Бурба

Прежде, чем родились звезды.
Полная свобода — это самый большой подарок, который ты можешь предложить кому-либо.
Свобода любить, смеяться, плакать,
чувствовать испуг, злость, неуверенность,
сомнения или радость.
Чтобы хранить их в этом надежном и священном пространстве.
Ты не сможешь заставить кого-либо быть счастливым.
Но ты можешь присутствовать.
Присутствовать рядом с их несчастьем и волнением.
Присутствовать рядом с жизнью, которая движется в них.
И ты можешь пригласить их к более глубокому Счастью.
Счастью, которым является само Бытие.
Счастью, которое поддерживает их
точно такими, какие они есть.
Ты можешь пригласить их к Счастью, с которым ты поддерживаешь их сейчас.
Подобно тому Счастью, с которым земля поддерживает цветы, деревья, большие горные массивы.
Тому, которое поддерживало тебя с самого начала.
Прежде, чем родились звезды.

Джефф Фостер

Как любить

пара в телефонной будке картина

Когда любимый человек находится в физической или эмоциональной боли,
когда его мир больше не имеет смысла,
твое внимательное выслушивание может творить чудеса.
Поплачь с ним.
Помолчи.
Свидетельствуй его чувства, какими бы болезненными они не были.
Пусть чувства будут проговорены и обнародованы в этом мире.
Не предлагай умных ответов прямо сейчас. Предложи себя.
Не проповедуй и не учи.
Не суди его, не заставляй его чувствовать себя плохо, поскольку он думает такие мысли.
Обними его.
И любимый человек не будет чувствовать себя одиноким.
И он сможет прикоснуться к своему собственному мужеству.
К своей способности выдерживать интенсивные чувства.
Когда твой друг находится в физической или эмоциональной боли,
когда его мир больше не имеет смысла,
предложи ему самое большое лекарство от всего:
Твою любовь.

Джефф Фостер

Радуйся, ты в будущем умрешь

Фото: Niki Boon
Фото: Niki Boon

Радуйся, ты в будущем умрешь.
Это означает, что каждый момент с этой секунды является более ценным, более достойным твоего внимания, твоего любящего присутствия, твоей благодарности.
Иллюзия о том, что «впереди есть время», делает нас благодушными, спящими.
Шок от понимания нашей абсолютной непродолжительности может разбудить нас.

Давай же. Будь сегодня бесхитростным. Пусть твое сердце сегодня бешено колотится и разбивается. Подурачься сегодня. Отбрось надежду обрести счастье в будущем, и будь открыт счастью в этот священный день, этот единственный день.

Тебе не нужно больше времени, чтобы присутствовать. Тебе дали еще один день. Жизнь – это подарок.

Джефф Фостер

Твой истинный дом — это сейчас

Фото: Ray LEI / 500px
Фото: Ray LEI / 500px

Нельзя по-настоящему любить, пока ты не сможешь полюбить свою собственную неспособность любить… Ты не сможешь исцелиться, пока ты не примешь все незаживающие раны внутри себя, создав пространство для них, относясь к ним, как к желанным гостям в просторах себя. Ты не сможешь познать истинную свободу, пока ты не осознаешь, что чувствовать несвободу – огромный подарок.

Читать далее

Не отказывайся от себя, когда ты чувствуешь отказ от других

Ты можешь чувствовать себя брошенной, да.
Ты можешь чувствовать себя одинокой, вдали от жизни, любви и тепла.
Другие могут вызывать в тебе сильные чувства, да.
Но отбрось слово, понятие, свою историю,
и вернись к реальности живого тела.
Что это — твоя заброшенность?
Как ты чувствуешь это одиночество?

Читать далее

У меня нет дома, кроме этого священного момента

Я ни во что не верю.
У меня нет религии.
У меня нет бога, включая богов денег, науки и атеизма.
У меня нет постоянной теории о реальности, в том числе.
Я смотрю на рай, ад, карму, реинкарнацию и поиск просветления, как на красивые сказки.
У меня нет гуру, нет линии преемственности, нет учителя: поэтому всё учит меня.
Сомнения и глубокие тайны – мои самые верные спутники.
Я иду только по одному пути, который появляется прямо передо мной.
У меня нет дома, кроме этого священного момента.
Я не доверяю ни чему вообще, только происходящему.
У меня нет другого смысла жизни, как быть бесстрашным в ней.
Я знаю, что этот день может быть моим последним днём.
Я чувствую благодарность за все, что было дано, и за все, что было отнято.
Я вижу ограниченность слов и всё еще люблю играть с ними.
Я вижу шутку в словах «я», «мне», «моё», но испытываю восторг при их использовании.
Я понимаю, что я — это не моя история, и понимаю, что даже это — неправда.
Я не считаю возможным говорить что-либо о себе, потому что опыт постоянно меняется.
Я легко говорю о себе, о том, кто никогда не меняется.
Я знаю, что на самом глубоком уровне я равен тебе.
Я знаю, что эти предложения являются бледными имитациями истины.
Я не верю ни во что.
У меня нет религии.
Кроме вдоха-выдоха.
И бесконечного углубления в чудо жизни.

Джефф Фостер

Почему жизнь не может идти неправильно

Фото: Оксана Горнакова
Фото: Оксана Горнакова

В действительности, твой мир устроен так, что ничего не случается с тобой, но все происходит для тебя — для твоего пробуждения, для твоего роста, для твоего вдохновения, для твоего исследования, даже если ты забудешь или не увидишь этого, впадая в исступление или отчаяние. Когда нет фиксированной цели, ты никогда не потеряешь цель, значит, ты никогда не сможешь потерять свой путь. Поэтому, ничто из того, что происходит в твоей жизни, не сможет сбить тебя с пути. Твой путь — это то, что происходит, и то, что происходит — это твой путь. Другого нет.

Читать далее

Твоя сила в твоей любви

Твоя сила в твоей любви.
Не в твоей брутальности.
Не в твоём банковском балансе или постоянно меняющейся репутации.
Не в твоих невероятных рассказах о личных завоеваниях и доходах.
Даже не в твоем блестящем уме и интеллекте.
Но в готовности позволить сегодня твоему сердце вскрыться.
В твоем мужестве позволить другим быть такими, какие они есть.
Для того чтобы чувствовать их чувства.
Радость, печаль, вкусные сомнения.
Твоя сила в том, чтобы находиться рядом с ними, не пытаясь их исправить.
Чтобы быть пространством для всех этих появлений.
Это — твоя сила;
Твоя способность предоставить убежище
Самой жизни в своём огромном сердце.
Чтобы поддержать бесправных и беззащитных.
Вдохнуть животом, грудью,
Наполнить жизнью свою голову, напряженные плечи.
Чтобы стоять победителем,
Охватывая все проявления себя легким объятием.
Говоря себе:
Я здесь, дорогой.
Наконец, я здесь.

Джефф Фостер

Сейчас — значит всегда

Сейчас — значит всегда.

Когда ты пребываешь в уме,
кажется, что тебе
никогда не хватает времени.

Когда ты находишься в присутствии,
кажется, что момент
продолжается вечно.

Время эластично.
Дыши.
Почувствуй движение живота вверх и вниз.
Почувствуй свои ноги на твердой земле.

Почувствуй эту древнюю медлительность. Здесь.
Ты живешь только моментом.
Возвышение и понижение, агония и экстаз,
напряжение и расслабление.

Жизнь — это вечное Сейчас.

Джефф Фостер

Ты никого не можешь спасти

Ты никого не можешь спасти. Ты можешь присутствовать с ними, можешь предложить им свою заземленность, свое здравомыслие, свой покой. Ты, даже, можешь разделить с ними свой путь, предложить им свое видение. Но ты не можешь убрать их боль. Ты не можешь пройти их путь вместо них. Ты не можешь дать им правильные ответы, или ответы, которые они в состоянии усвоить прямо сейчас. Им придется найти свои ответы, задать свои собственные вопросы, подружиться с их собственной неуверенностью. Им придется совершить свои собственные ошибки, почувствовать свою собственную печаль, усвоить свои собственные уроки. Если они, по-настоящему, хотят быть в покое, им придется довериться исцеляющему пути, который проясняется по мере продвижения. Ты не можешь исцелить их. Ты не можешь рассеять их страх, их гнев, их чувство беспомощности. Ты не можешь спасти их… Ты не можешь ничего исправить. Если ты будешь давить слишком сильно, они могут сбиться со своего уникального пути. Твой путь — возможно не их путь.

Читать далее