Почему жизнь не может идти неправильно

Фото: Оксана Горнакова
Фото: Оксана Горнакова

В действительности, твой мир устроен так, что ничего не случается с тобой, но все происходит для тебя — для твоего пробуждения, для твоего роста, для твоего вдохновения, для твоего исследования, даже если ты забудешь или не увидишь этого, впадая в исступление или отчаяние. Когда нет фиксированной цели, ты никогда не потеряешь цель, значит, ты никогда не сможешь потерять свой путь. Поэтому, ничто из того, что происходит в твоей жизни, не сможет сбить тебя с пути. Твой путь — это то, что происходит, и то, что происходит — это твой путь. Другого нет.

Читать далее

Твоя сила в твоей любви

Твоя сила в твоей любви.
Не в твоей брутальности.
Не в твоём банковском балансе или постоянно меняющейся репутации.
Не в твоих невероятных рассказах о личных завоеваниях и доходах.
Даже не в твоем блестящем уме и интеллекте.
Но в готовности позволить сегодня твоему сердце вскрыться.
В твоем мужестве позволить другим быть такими, какие они есть.
Для того чтобы чувствовать их чувства.
Радость, печаль, вкусные сомнения.
Твоя сила в том, чтобы находиться рядом с ними, не пытаясь их исправить.
Чтобы быть пространством для всех этих появлений.
Это — твоя сила;
Твоя способность предоставить убежище
Самой жизни в своём огромном сердце.
Чтобы поддержать бесправных и беззащитных.
Вдохнуть животом, грудью,
Наполнить жизнью свою голову, напряженные плечи.
Чтобы стоять победителем,
Охватывая все проявления себя легким объятием.
Говоря себе:
Я здесь, дорогой.
Наконец, я здесь.

Джефф Фостер

Сейчас — значит всегда

Сейчас — значит всегда.

Когда ты пребываешь в уме,
кажется, что тебе
никогда не хватает времени.

Когда ты находишься в присутствии,
кажется, что момент
продолжается вечно.

Время эластично.
Дыши.
Почувствуй движение живота вверх и вниз.
Почувствуй свои ноги на твердой земле.

Почувствуй эту древнюю медлительность. Здесь.
Ты живешь только моментом.
Возвышение и понижение, агония и экстаз,
напряжение и расслабление.

Жизнь — это вечное Сейчас.

Джефф Фостер

Ты никого не можешь спасти

Ты никого не можешь спасти. Ты можешь присутствовать с ними, можешь предложить им свою заземленность, свое здравомыслие, свой покой. Ты, даже, можешь разделить с ними свой путь, предложить им свое видение. Но ты не можешь убрать их боль. Ты не можешь пройти их путь вместо них. Ты не можешь дать им правильные ответы, или ответы, которые они в состоянии усвоить прямо сейчас. Им придется найти свои ответы, задать свои собственные вопросы, подружиться с их собственной неуверенностью. Им придется совершить свои собственные ошибки, почувствовать свою собственную печаль, усвоить свои собственные уроки. Если они, по-настоящему, хотят быть в покое, им придется довериться исцеляющему пути, который проясняется по мере продвижения. Ты не можешь исцелить их. Ты не можешь рассеять их страх, их гнев, их чувство беспомощности. Ты не можешь спасти их… Ты не можешь ничего исправить. Если ты будешь давить слишком сильно, они могут сбиться со своего уникального пути. Твой путь — возможно не их путь.

Читать далее

Никогда не забывай, что в своей жизни ты будешь играть все роли

Фото: Steven Sy:500px
Фото: Steven Sy:500px

Ты вмещаешь в себя многих.
Ты называешь себя хорошим, добрым, чистым, духовным.
Нет, нет. Ты — живой. Ты не можешь быть сведен к концепции, положительной или отрицательной. Не маскируй свою живость словами.

В тебе живет убийца. Насильник. Террорист, готовый уничтожить мир. В тебе живет святой. Спаситель. Грешник. Солдат. Воин, сражающийся за правое дело. Пацифист. Мать, отец, сестра, брат. Любовник. Целитель. В тебе живет ярость и отчаяние, ужас и восторг. И оцепенение тоже. Лев живет в тебе, и олень, и морж, и червь, и все великие животные океана. Все овощи и минералы, все звезды в небе, все мечты, о которых когда-либо мечтали, все жизни, которые когда-либо проживали.

Читать далее

Радость — это изначальное чувство быть живым

Фото: Lizzy Gadd
Фото: Lizzy Gadd

Ты должен понимать, сын, радость не является целью, не является чувством, противоположным отчаянию. Радость — это готовность вместить отчаяние, как новорожденный, дышать через нее, оставлять ему место в своем огромном сердце.

Читать далее

Когда ты печален, просто будь печальным.

Фото: Lizzy Gadd
Фото: Lizzy Gadd

Это просто.
Когда тебе грустно, просто чувствуй грусть.
Не пытайся быть счастливым. Попытка утомительна.
Не отталкивай печаль прочь.
Не глуши её.
Не пытайся быть над ней.
Трансформировать её.
Даже не пытайся «излечить» её.

Тебе нет нужды принимать её.
Осознай, что это уже принято.
Существует достаточно места для грусти в огромности твоего существа.
Ты — небо, грусть лишь непогода, которая проходит.
Ты безграничен; грусть временна.
Ты вечен; печаль вечно тоскует по дому.

Это просто.

Обрати внимание на свою печаль.
Почитай её.
Дай ей отдохнуть, а потом двигаться дальше.
И ты познаешь её святость.

Её живость. Её радость.

Джефф Фостер

Все чувства — твои дети (и ты создан из космической пыли)

Фото: Grégory Steenbeek
Фото: Grégory Steenbeek

Все чувства — твои дети (и ты создан из космической пыли).

Чувствуй свои чувства, но не потакай им.
Это — необузданные дети, тоскующие по чуткому отцу.

Не отталкивай их, но и не цепляйся за них.
Не воздействуй на них.
Как дождь, они будут падать и рассыпаться.
Как гром, они будут взрываться, снова возвращаясь в тишину.
Как волны в океане, они будут вздыматься, а потом опадать.

Дай чувствам пространство. Дыши через них.
Пусть они трепещут и сгорают.
Они пройдут достаточно скоро.
Доверяй этому. Доверяй тому, что иногда ты не можешь доверять.
Почувствуй свои ноги на землю.
Почувствуй движение живота вверх и вниз.
Знай, что твой дом здесь, в присутствии.

Знай, что внутри тебя есть что-то невероятно бесстрашное.

Пусть дети играют, но не позволяй им контролировать тебя.
Будь внимательным.
Пусть они танцуют, но не теряются.
Пусть они будут, но знай, кто ты есть.

Чувства могут быть сильными, да.
Но твоя величайшая сила
заключается в твоем бесстрашии.

А ты отважен,
и не важно, что они говорят тебе,
созданному из звездной пыли.

Джефф Фостер

В этом году, позволь своему сердцу быть распахнутым настежь

Иллюстрация Анна Тюрина
Иллюстрация Анна Тюрина

В этом году,
Позволь своему драгоценному сердцу быть распахнутым настежь.
Пусть разочарования разрушат все,
Что ты считал когда-то таким основательным и реальным.
Пусть твои иллюзии растворятся,
Чтобы обнаружить пробуждение за пределами ума.
Пусть сердце будет твоим внутренним авторитетом,
Тайна – самым надежным путеводителем,
А дыхание – твоим постоянным спутником.
Пусть изменения всегда напоминают тебе
О твоей неизменной природе.
С готовностью падай в неизвестное,
Никто не поддержит тебя, только Возлюбленный.
Смирись, наконец,
Будь свободным и живи в благоговении
В этом году.

Джефф Фостер

Влюбись в то место, где ты находишься

Говорят, что ты должен быть постоянно недовольным тем, что у тебя есть; что ты должен всегда хотеть большего. Говорят, что чувство нужды является ключом к успеху, что невозможно достичь счастья, если ты не стремишься к цели. И если ты откажешься от поиска, и оставишь будущее в покое, ты отказываешься от жизни. Что надо иметь амбиции, драйв. И не тратить время на отдых.
Я не согласен. Влюбись в то место, где ты сейчас находишься. Поклонись тому, что у тебя есть. Отпусти надежду на будущее счастье, твоя радость не зависит от «еще большего». Отпусти цели, потеряй пункт назначения, и обрати внимание на настоящее. Будь медленным. Будь здесь. Дыши.

Ибо в действительности ты всегда Здесь, хотя большую часть времени пытаешься быть «Там». (Но даже тогда, когда ты получаешь «там», ты все еще находишься Здесь. Настоящий момент — твой дом.)

Читать далее