Ходите новыми тропками — и старые зарастут

Осознанность – это умение воспринимать происходящие события, не оценивая их, оставаться над собственным эмоциональным центром притяжения, то есть осознавать свои чувства, прислушиваться к ним, но не сливаться с ними
Читать далее

Чтобы в деле поставить точку, совсем не обязательно доводить его до конца

Не обязательно допивать вино, если оно не нравится. Не обязательно дочитывать книгу, если она не трогает. Не обязательно проходить очередной онлайн «марафон», если чувствуете обман или подвох.
Читать далее

Для любых изменений в жизни нужна остановка

Паузы требуются на каждом шагу: перед прыжком в воду или в высоту, перед взятием финишного аккорда во время исполнения Бетховена или высокой ноты в романсе «Не пробуждай воспоминаний», перед выходом на сцену и началом новых отношений. Чтобы солгать или сказать правду.
Читать далее