Конечно, вы встаёте и идёте к ребёнку. Но то, что происходит внутри вас, пока вы делаете эти три шага по коридору, демонстрирует настоящую глубину вашей осознанности.
Читать далееСамая действенная и самая сложная практика — это ваше присутствиеПаузы требуются на каждом шагу: перед прыжком в воду или в высоту, перед взятием финишного аккорда во время исполнения Бетховена или высокой ноты в романсе «Не пробуждай воспоминаний», перед выходом на сцену и началом новых отношений. Чтобы солгать или сказать правду.
Читать далееДля любых изменений в жизни нужна остановкаУ всего быстрого есть свои последствия. У быстрых углеводов, быстрых стимуляторов, быстрых знакомств и быстрых изменений.
Читать далееНастоящее счастье приходит маленькими шагамиНормально жить в своем ритме. Нормально не испытывать определенного настроения, потому что календарь так сказал. Нормально проживать собственные процессы - в этом нет ни вины, ни неправильности.
Читать далееЧуткость к себе и бережность — нужный атрибут больших праздников.Просто начни жить сегодня, даже если ты не знаешь, как это сделать. Разбрызгай краску повсюду. Освети холст жизнью. Пойми все неправильно, и почувствуй себя так хорошо.
Читать далееВлюбись в падения и ошибкиВнутренний покой - это не безразличие к жизни, но безразличие к тем жукам-короедам, которые ждут того момента, когда ты дашь им сигнал страха или злости, после которого они начнут тебя есть...
А ты не даёшь этого сигнала...
Читать далееВнутренний покойНаучитесь жить в чистоте любого уровня - от мыслей до отмытых окон...
Читать далееОставьте себя в покоеЧестные ответы на эти вопросы и вызывают новое солнце на небосводе, отключая автопилотность, и запуская альтернативные мыслительные процессы, после которых многое из того, что казалось незыблемым, начинает необратимый процесс исчезновения...
Читать далееНовое солнце на небосводеОни играли в эти игры, не становясь просветлённее и счастливее...
Читать далееУспеть побыть просто людьмиКаждый в этом мире проводит свою собственную гонку, по своей собственной дороге, в своё время. Все многогранно и неоднозначно.
Читать далееВы не опаздываетеПросто выйти и потрогать рукой шершавую древесную кору, вдохнуть запах листвы, или, оборвав пару длинных иголок, размять их в руке и почувствовать запах сосновой смолы.
Читать далееЧерпать силы в настоящемЧувства - это самое безопасное место, какое может быть. Тело – это самое безопасное место из всех. Интенсивность чувств и дискомфорт не обязательно равны патологии, опасности и смерти. Но мы должны научиться замедляться.
Читать далееХрабрость оставаться спокойным