Нормально жить в своем ритме. Нормально не испытывать определенного настроения, потому что календарь так сказал. Нормально проживать собственные процессы - в этом нет ни вины, ни неправильности.
Читать далее
Два ангела склонились над огромным столом. Один черный как смоль, другой белый, словно новорожденное облако. Сравнения избитые, но именно они приходят на ум, когда смотришь на эти существа.В столешницу вмонтирован экран, поделенный на множество небольших окошек, в каждом окне показывается…
Читать далее
Внутренний покой - это не безразличие к жизни, но безразличие к тем жукам-короедам, которые ждут того момента, когда ты дашь им сигнал страха или злости, после которого они начнут тебя есть...
А ты не даёшь этого сигнала...
Читать далее
Все, что нужно делать, — это регулярно наблюдать зазор между мыслями; все остальное придет само собой: непринужденность, творчество, энергия, дружелюбие.
Читать далее
Психолог Анна Левченко о силе "просто быть", с теми кому нужна наша помощь.
Читать далее
Во имя духовности я впал в отрицание.
Я отрицал гнев и называл его миром.
Я отрицал стыд и называл его силой.
Я отрицал сексуальность и назвал это чистотой.
Я отрицал свою человечность и назвал это Осознанностью.
Я отрицал само желание и провозгласил себя просветленным
Читать далее
Впитывать каждый головокружительный запах, различать каждую нотку вкуса и наслаждаться каждым прикосновением. Почувствовать себя причастной к маленькому повседневному волшебству.
Читать далее
Просто выйти и потрогать рукой шершавую древесную кору, вдохнуть запах листвы, или, оборвав пару длинных иголок, размять их в руке и почувствовать запах сосновой смолы.
Читать далее
Чувства - это самое безопасное место, какое может быть. Тело – это самое безопасное место из всех. Интенсивность чувств и дискомфорт не обязательно равны патологии, опасности и смерти. Но мы должны научиться замедляться.
Читать далее
Осознанность – это умение воспринимать происходящие события, не оценивая их, оставаться над собственным эмоциональным центром притяжения, то есть осознавать свои чувства, прислушиваться к ним, но не сливаться с ними
Читать далее
Август надо цедить медленно, как грушевый ликер.
наливать в маленькую рюмочку, отхлебывать по капельке, а сквозь рюмочку смотреть на солнце.
Читать далее
Да. Это правильная рекомендация от профессионала. Просто отличная. От опытного практика рекомендация.
Читать далее
