Самая действенная и самая сложная практика — это ваше присутствие
Конечно, вы встаёте и идёте к ребёнку. Но то, что происходит внутри вас, пока вы делаете эти три шага по коридору, демонстрирует настоящую глубину вашей осознанности.
Читать далее
Записи с меткой «Здесь и сейчас»
Подборка видео, притч и цитат говорящие о важности и необходимости жизни здесь и сейчас, в настоящем моменте.
Манифест доктора Боба Моохеда
Запомните и говорите «люблю тебя» своим любимым, но сначала действительно почувствуйте.
Поцелуй и объятия могут поправить любую неприятность, когда идут от сердца.
Запомните и держитесь за руки и цените моменты, когда вы вместе, потому что однажды этого человека не будет рядом с вами.
Читать далееПрислушайся к тишине в которой появляются мысли, она все также прекрасна.
Эта сила уже окутала тебя своей заботой, просто откройся ей душой, сердцем и умом, и ты увидишь как много красоты и покоя даже в самых странных ситуациях. Все просто происходит, а ты прямо в центре этой каши, в тишине и покое, потому что ты пространство для всего этого.
Читать далееПотому что каждый из нас — это история
Я не говорю вам проживать каждый свой день жизни, как последний. Я хочу чтобы вы научились ценить каждый свой день, как единственный.
Читать далееЧуткость к себе и бережность — нужный атрибут больших праздников.
Нормально жить в своем ритме. Нормально не испытывать определенного настроения, потому что календарь так сказал. Нормально проживать собственные процессы - в этом нет ни вины, ни неправильности.
Читать далееЛюди грезили преуспеванием….
Два ангела склонились над огромным столом. Один черный как смоль, другой белый, словно новорожденное облако. Сравнения избитые, но именно они приходят на ум, когда смотришь на эти существа.В столешницу вмонтирован экран, поделенный на множество небольших окошек, в каждом окне показывается…
Внутренний покой
Внутренний покой - это не безразличие к жизни, но безразличие к тем жукам-короедам, которые ждут того момента, когда ты дашь им сигнал страха или злости, после которого они начнут тебя есть...
А ты не даёшь этого сигнала...
Читать далееКак остановить внутренний диалог
Все, что нужно делать, — это регулярно наблюдать зазор между мыслями; все остальное придет само собой: непринужденность, творчество, энергия, дружелюбие.
Читать далееПросто быть. И этого достаточно
Психолог Анна Левченко о силе "просто быть", с теми кому нужна наша помощь.
Читать далееСкромность. Человечность. Доброта.
Во имя духовности я впал в отрицание.
Я отрицал гнев и называл его миром.
Я отрицал стыд и называл его силой.
Я отрицал сексуальность и назвал это чистотой.
Я отрицал свою человечность и назвал это Осознанностью.
Я отрицал само желание и провозгласил себя просветленным
Читать далееОсенью как никогда хочется печь
Впитывать каждый головокружительный запах, различать каждую нотку вкуса и наслаждаться каждым прикосновением. Почувствовать себя причастной к маленькому повседневному волшебству.
Читать далееЧерпать силы в настоящем
Просто выйти и потрогать рукой шершавую древесную кору, вдохнуть запах листвы, или, оборвав пару длинных иголок, размять их в руке и почувствовать запах сосновой смолы.
Читать далее