Мы действительно встречаемся в тишине

Тишина
Фото: Hossam Ghaith

Слушая из тишины.
Будь присутствующим. Будь здесь.
Почувствуй свои ноги, стоящие на земле,
Почувствуй, как твой живот поднимается и опускается при вдохе.
Будь открытым и восприимчивым
К жизни вокруг тебя.
К звукам, запахам, вкусам.
Вот неожиданно возникают чувства.
Вот покалывание в животе.
Сжимание связок в горле.
Тяжесть в голове.
Вот застаревшая грусть приходит в гости.
Оставайся любопытным к тому, как танцует момент.
Слушай. Слушай всем своим телом.
Услышь себя. Услышь другого человека.
Услышь тишину между предложениями.
Пусть тишина задержится еще ненадолго.
Нет никакой спешки. Нет «лучшего» момента, чтобы добраться до себя.
Тишину не всегда нужно заполнять.
Будь чуть более «голым». Чуть более медленным.
Знай немного меньше о том, что собираешься сказать.
Будь немного не подготовленным, немного запутанным,
больше желающим обнажить своё уязвимое сердце.
Удивляйся собственным ответам.
Не заглушай себя похожими старыми историями.
Спотыкайся, если нужно. Все нормально. Тебя поддерживают.
Пусть твои слова выйдут из тишины и вернутся обратно.
Замечай, когда ты говоришь только для того, чтобы избежать тишины.
Замечай, когда ты возрождаешь историю, которую уже рассказывал раньше.
Замечай, когда ты пытаешься произвести впечатление или завоевать любовь.
Или избегаешь быть тем, кто ты есть на самом деле.
Мы действительно встречаемся в тишине, дружище.
Подлинное понимание находится вне ума.
Любовь бессловесна: больше не нужно никаких слов.
Слушай тишину, она дышит огнём, как вулкан.

Джефф Фостер

Найди ту точку в себе, где есть только тишина…

Фото: sollenaphotography

Если хочешь стать по-настоящему живым — сначала просто расслабься… И найди внутри себя ощущение. Найди ощущение самого себя — живого, чувствующего и настоящего.

Найди ту точку в себе, где нет страхов и беспокойств. Где есть только тишина…
Когда ты найдешь точку тишины, покоя и прозрачности — ты поймешь, что эта тишина, что этот покой и эта прозрачность — и есть ты.

И тебе уже не захочется возвращаться к тому, что ты раньше считал собой — клубку переживаний, страхов и бесконечных желаний, заставляющих тебя куда-то все время бежать и бежать — прочь от самого себя. »

Ошо

Помолчать вместе с Богом

Фото: Theo Gosselin

Нам надо учиться молиться, но не попрошайничать, а встречать Бога. То есть стать перед Богом вечером, утром или когда угодно и сказать: Господи, я знаю, что Ты вездесущий, Ты везде, Ты и тут, и я — в Твоем присутствии; как это дивно! Можно, я с Тобой немножко посижу, и вместо того, чтобы Тебе речи держать я просто помолчу с Тобой?..

Вы знаете, как бывает иногда, друзья встречаются, сидят у камина. Пришел вечер. Сначала оживленный разговор, потом разговор делается более тихий, углубленный, а потом даже разговаривать не хочется, потому что так хорошо быть вместе. И друзья сидят, и вместе молчат. Вот этого нам надо искать в молитве. Не того, чтобы Богу сказать что-то для Него новое, что вы можете нового для Бога сказать после тысячелетий? Но вы можете начать с того, чтобы с Ним поговорить, Ему рассказать: сегодня вот такой был день, меня жизнь бросала в ту или другую сторону, то смущало, это смущало, это было большой радостью, вот как день прошел; а теперь немножко тише посижу с Тобой…

Потом будет делаться тихо, в комнате тихо делается, когда я перестану молоть словами или мыслями. И тогда побыть с Богом: я на Него смотрю, Он на меня смотрит, и нам так хорошо друг со другом…»

Митрополит Антоний Сурожский

Медитация — величайшее чудо в жизни

Фото: Lulu K. / 500px
Фото: Lulu K. / 500px

Медитация — не действие, медитация — это чистое осознание. Медитация — величайшее чудо в твоей жизни. Ты просто сидишь, наблюдаешь… начинают происходить невероятные вещи! Твоё тело становится лёгким: оно больше не напряжено, его ничто не тревожит. Ты чувствуешь, что огромная, неподъёмная тяжесть свалилась с твоих плеч. Твоё тело очищается от токсинов и ядов. Ты замечаешь, что твой ум уже не столь активен, как прежде. Активность ума слабеет, промежутки между мыслями становятся всё больше и больше. Эти промежутки — самая прекрасная вещь на свете, ибо в них ты начинаешь видеть не искажённые умом вещи.

Читать далее

Молчание между нами

Многим людям в современном мире несколько минут молчания в разговоре кажутся неудобными, некомфортными, даже затруднительными.

Читать далее

Молитва и Молчание

Фото: Olaia Macias
Фото: Olaia Macias

Мы знаем, что существует некая связь между молитвой и молчанием. Но если мы задумаемся о роли безмолвия и тишины в нашей жизни, то окажется, что не всегда они говорят о мире. Тишина может быть пугающей.

Один мой студент, глубоко размышлявший о безмолвии, выразил это так:

Читать далее

Не спеши прогонять от себя моменты одиночества

Иллюстрация: Daniela Dahf Henríquez

Не спеши прогонять от себя моменты одиночества. Быть может, это самый большой дар Вселенной — оградить тебя ненадолго от всего лишнего, чтобы позволить тебе стать самим собой.

Нил Доналд Уолш

Сохранять терпение и оставаться открытым всему, что происходит

Фото: Maria Pavlova
Фото: Maria Pavlova

Самый простой совет, который можно дать на, пути пробуждения бодхичитты: практикуй непричинение вреда себе и другим и каждый день делай что-нибудь полезное. Однако если попытаться искренне следовать ему, это может оказаться не так просто. Вы сами не заметите, как кто-нибудь спровоцирует вас, и вы прямо или косвенно причините кому-нибудь вред.

Поэтому, когда наше намерение искренне, то идти становится трудно, можно попытаться себе помочь. Для этого существуют специальные методы, позволяющие вовремя замечать и останавливать свои глубоко укоренившиеся привычен реагирования и обвинения.

Вот четыре приёма, которые помогут нам научиться сохранять терпение и оставаться открытыми всему, что происходит, вместо того, чтобы автоматически реагировать.

  1. Не «вызывать огонь на себя»
  2. Соединяться с сердцем.
  3. Рассматривать трудности как своих учителей.
  4. Относиться ко всему, что происходит, как к иллюзии.

Читать далее

Прислушайся к тишине в которой появляются мысли, она все также прекрасна.


Мам да дело та не в том что я поучаю, не воспринимай это так, тут все человечество разделяет твои страдания и я в том числе, просто я к чему говорю, так уж сложилось что бытие мне показало какой я осёл, показало,что все мои усилия ничего не стоят, все беспокойства в пустую, и также показало, как много заботы оказывает мир, когда ты перестаешь суетится, и учишься доверять этой силе, когда ты вместо беспорядочных суетных мыслей начинаешь быть благодарным и видишь повсюду Бога, когда вместо иллюзорного будущего и ушедшего прошлого начинаешь смотреть в настоящее, все это дарит покой и радость на душе, наконец то, снимаешь с себя ответственность за равновесие мира, это все чушь, нам внушили все это фуфло чтобы мы страдали и пахали в страхе, мол боже боже как много беспокойств, а вдруг это, а вдруг то.

Но правда в том что все сущее переживает только этот миг за которым тотальная неизвестность, вся человеческая жизнь по сути бессмысленная, но человек так боится этой неизвестности,что сжимается от страха,уходит с головой в дела которые ему не по душе, придумывает какой-то жалкий смысл, лишь бы найти хоть какую-то точку опоры и так всю жизнь.

Читать далее

Времени нет для Души и нет расстояний

Автор неизвестен
Автор неизвестен

Времени нет для Души и нет расстояний.
Тончайшее, еле уловимое дуновение космического Ветра Перемен, толкает в объятия друг к другу.
И этого узнавания не избежать.
Миллион дорог пересеклись, чтобы мы встретились.
Сознание огрубляет себя до формы тела. Женщины и Мужчины.
Разные элементы придают индивидуальные черты, чтобы насладиться танцем Любви.
Вихри из разноцветных мыслей, чувств кружат голову и незаметно погружают в сон забытья.
В сумраке ума крадутся страхи будущих потерь, неудач и разлук…
А в глубине божественного сердца, как и прежде — первозданная тишина.
Там тепло и спокойно, как в материнской утробе.
Там Бессмертие Света.
И нежная нежность рождает улыбку всему, что есть.
И всё внутри. Этот космос, крик соседей, стук капель дождя, звучащая музыка и трещина на потолке…
Спасибо за бесконечность!
LOVE
навсегда-навсегда, никогда-никогда.

Prosto-Maria