Мудры- йога для кистей рук и пальцев

Мудры это определенные положения пальцев рук, благодаря которым создаются энергетические конфигурации, непосредственно воздействующие на человека. Выполняя необходимые для себя мудры, можно улучшить здоровье, внести ясность, увеличить осознанность и многое другое.