Хорошие новости
Каждое мгновение выходит новый выпуск и все что нужно — это просто его прочесть. Хорошая новость — это то, что ты жив
и что липы выжили после тяжелой зимы...
Читать далееХорошие новости
Произведения буддийского монаха Тит Нат Хан
Питайте себя здесь и сейчас
Возьмите ручку и лист бумаги. Выйдите на улицу и присядьте где-нибудь под деревом или же останьтесь за своим рабочим столом и составьте список тех вещей, которые могут сделать вас счастливыми прямо сейчас: облака на небе, цветы в саду, играющие дети,…
Если вам грустно, то улыбнитесь своей грусти
Даже если жизнь трудна, даже если порой бывает сложно улыбнуться, мы должны попробовать. Так, пожелав друг другу доброго утра, мы можем сделать его действительно добрым.
Читать далееЕсли вам грустно, то улыбнитесь своей грустиКаждое человеческое существо — это бесконечность чудес
Каждое человеческое существо — это бесконечность чудес. Глаза, которые видят тысячи цветов, очертаний и форм; уши, которые слышат полет пчелы и звуки грома; мозг, который может взвесить пылинку так же легко, как и весь космос; сердце, которое бьется в одном…
Жизнь это чашка чая
Для того, чтобы насладиться чаем необходимо полностью пробудиться к настоящему времени. Только осознавая настоящее можно почувствовать тепло чашки в своих руках. Только в настоящем времени можно насладиться его ароматом, вкусом, тонкостью и изысканностью. Если Вы будите размышлять о прошлом или…
Вадим Демчог читает пронзительное стихотворение Тик Нат Хана
Текст стихотвеорение: Называйте меня моими истинными именами
Запомните, что нет важнее времени, чем сейчас
Запомните, что нет важнее времени, чем сейчас. Нам дана власть лишь над текущим моментом. Нет важнее человека, чем тот, кто рядом с вами, поскольку вам никогда не узнать, будете вы иметь с ним дело в будущем или нет. Самая важная…
Даже если жизнь трудна, даже если порой бывает сложно улыбнуться, мы должны попробовать
Даже если жизнь трудна, даже если порой бывает сложно улыбнуться, мы должны попробовать. Так, пожелав друг другу доброго утра, мы можем сделать его действительно добрым. Недавно моя знакомая спросила меня: «Как мне заставить себя улыбаться, когда мне грустно? Это неестественно».…
Мы действительно должны понять человека, которого мы хотим любить
Мы действительно должны понять человека, которого мы хотим любить. Если наша любовь, это только желание обладать, это не любовь. Если мы думаем только о себе, если мы знаем только свои нужды и пренебрегаем нуждами другого человека, мы не можем любить.…
Радостное мытье посуды
Если я не способен с радостью мыть посуду, если я хочу побыстрее с нею покончить, чтобы можно было пойти выпить чашку чая, то я также буду не способен с радостью пить сам чай. С чашкой в руках я буду думать…
Некоторые люди живут так, будто они уже мертвы.
Некоторые люди живут так, будто они уже мертвы. Есть люди, идущие вокруг нас, кто поглощён своим прошлым, боится своего будущего, и застревает в гневе и ревности. Они не живые, они просто ходячие мертвецы. Тик Нат Хан
Когда мы обнимаемся, наши сердца соединяются
Продолжайте обнимать друг друга на протяжении трех вдохов и трех выдохов. Делая первый вдох, вы осознаете свое присутствие в настоящем моменте, и вы счастливы.
Читать далееКогда мы обнимаемся, наши сердца соединяются