Молчание между нами

Многим людям в современном мире несколько минут молчания в разговоре кажутся неудобными, некомфортными, даже затруднительными.

Читать далее

Песнь любви к себе

Фото: Yasunori Tomori
Фото: Yasunori Tomori

Ты тот, с кем я просыпаюсь каждое утро. Ты тот, которым я дышу, тот, чьё биение сердца я чувствую, как своё собственное. Ты единственный, с кем я хожу, разговариваю и пою, тот, кто остается со мной в каждом моменте каждого священного дня.

Мы вместе болеем, плачем; ты тот, чей гнев, радость и сомнение пульсируют во мне, как напряжение тока. Ты единственный, с кем я умру, единственный, в чьи руки я вернусь. Я замечаю тебя в каждом лице, ты светишь мне через каждую пару глаз, переливаясь через молчание, пылинки в просвете навеса. Ты — мой постоянный спутник, мой дом, мой смысл, моя радость, моя жизнь. Мы не можем быть разделены, мы не можем быть двумя, и даже слово «единство» нам не подходит.

Растворяясь в песне, я пою её себе, и для меня нет одиночества.

Джефф Фостер

Живи. Совершай ошибки. Пошли всех куда подальше.

Фото: Maaike Schauer
Фото: Maaike Schauer

Ты свободен.

Живи.
Совершай ошибки.
Пошли всех куда подальше.

Но, так или иначе, живи.
Почувствуй вкус провала. Вкус успеха.

Читать далее

Прежде, чем родились звезды…

Фото: Игорь Бурба
Фото: Игорь Бурба

Прежде, чем родились звезды.
Полная свобода — это самый большой подарок, который ты можешь предложить кому-либо.
Свобода любить, смеяться, плакать,
чувствовать испуг, злость, неуверенность,
сомнения или радость.
Чтобы хранить их в этом надежном и священном пространстве.
Ты не сможешь заставить кого-либо быть счастливым.
Но ты можешь присутствовать.
Присутствовать рядом с их несчастьем и волнением.
Присутствовать рядом с жизнью, которая движется в них.
И ты можешь пригласить их к более глубокому Счастью.
Счастью, которым является само Бытие.
Счастью, которое поддерживает их
точно такими, какие они есть.
Ты можешь пригласить их к Счастью, с которым ты поддерживаешь их сейчас.
Подобно тому Счастью, с которым земля поддерживает цветы, деревья, большие горные массивы.
Тому, которое поддерживало тебя с самого начала.
Прежде, чем родились звезды.

Джефф Фостер

Как любить

пара в телефонной будке картина

Когда любимый человек находится в физической или эмоциональной боли,
когда его мир больше не имеет смысла,
твое внимательное выслушивание может творить чудеса.
Поплачь с ним.
Помолчи.
Свидетельствуй его чувства, какими бы болезненными они не были.
Пусть чувства будут проговорены и обнародованы в этом мире.
Не предлагай умных ответов прямо сейчас. Предложи себя.
Не проповедуй и не учи.
Не суди его, не заставляй его чувствовать себя плохо, поскольку он думает такие мысли.
Обними его.
И любимый человек не будет чувствовать себя одиноким.
И он сможет прикоснуться к своему собственному мужеству.
К своей способности выдерживать интенсивные чувства.
Когда твой друг находится в физической или эмоциональной боли,
когда его мир больше не имеет смысла,
предложи ему самое большое лекарство от всего:
Твою любовь.

Джефф Фостер

Радуйся, ты в будущем умрешь

Фото: Niki Boon
Фото: Niki Boon

Радуйся, ты в будущем умрешь.
Это означает, что каждый момент с этой секунды является более ценным, более достойным твоего внимания, твоего любящего присутствия, твоей благодарности.
Иллюзия о том, что «впереди есть время», делает нас благодушными, спящими.
Шок от понимания нашей абсолютной непродолжительности может разбудить нас.

Давай же. Будь сегодня бесхитростным. Пусть твое сердце сегодня бешено колотится и разбивается. Подурачься сегодня. Отбрось надежду обрести счастье в будущем, и будь открыт счастью в этот священный день, этот единственный день.

Тебе не нужно больше времени, чтобы присутствовать. Тебе дали еще один день. Жизнь – это подарок.

Джефф Фостер

Твой истинный дом — это сейчас

Фото: Ray LEI / 500px
Фото: Ray LEI / 500px

Нельзя по-настоящему любить, пока ты не сможешь полюбить свою собственную неспособность любить… Ты не сможешь исцелиться, пока ты не примешь все незаживающие раны внутри себя, создав пространство для них, относясь к ним, как к желанным гостям в просторах себя. Ты не сможешь познать истинную свободу, пока ты не осознаешь, что чувствовать несвободу – огромный подарок.

Читать далее

Не отказывайся от себя, когда ты чувствуешь отказ от других

Ты можешь чувствовать себя брошенной, да.
Ты можешь чувствовать себя одинокой, вдали от жизни, любви и тепла.
Другие могут вызывать в тебе сильные чувства, да.
Но отбрось слово, понятие, свою историю,
и вернись к реальности живого тела.
Что это — твоя заброшенность?
Как ты чувствуешь это одиночество?

Читать далее

У меня нет дома, кроме этого священного момента

Я ни во что не верю.
У меня нет религии.
У меня нет бога, включая богов денег, науки и атеизма.
У меня нет постоянной теории о реальности, в том числе.
Я смотрю на рай, ад, карму, реинкарнацию и поиск просветления, как на красивые сказки.
У меня нет гуру, нет линии преемственности, нет учителя: поэтому всё учит меня.
Сомнения и глубокие тайны – мои самые верные спутники.
Я иду только по одному пути, который появляется прямо передо мной.
У меня нет дома, кроме этого священного момента.
Я не доверяю ни чему вообще, только происходящему.
У меня нет другого смысла жизни, как быть бесстрашным в ней.
Я знаю, что этот день может быть моим последним днём.
Я чувствую благодарность за все, что было дано, и за все, что было отнято.
Я вижу ограниченность слов и всё еще люблю играть с ними.
Я вижу шутку в словах «я», «мне», «моё», но испытываю восторг при их использовании.
Я понимаю, что я — это не моя история, и понимаю, что даже это — неправда.
Я не считаю возможным говорить что-либо о себе, потому что опыт постоянно меняется.
Я легко говорю о себе, о том, кто никогда не меняется.
Я знаю, что на самом глубоком уровне я равен тебе.
Я знаю, что эти предложения являются бледными имитациями истины.
Я не верю ни во что.
У меня нет религии.
Кроме вдоха-выдоха.
И бесконечного углубления в чудо жизни.

Джефф Фостер

Почему жизнь не может идти неправильно

Фото: Оксана Горнакова
Фото: Оксана Горнакова

В действительности, твой мир устроен так, что ничего не случается с тобой, но все происходит для тебя — для твоего пробуждения, для твоего роста, для твоего вдохновения, для твоего исследования, даже если ты забудешь или не увидишь этого, впадая в исступление или отчаяние. Когда нет фиксированной цели, ты никогда не потеряешь цель, значит, ты никогда не сможешь потерять свой путь. Поэтому, ничто из того, что происходит в твоей жизни, не сможет сбить тебя с пути. Твой путь — это то, что происходит, и то, что происходит — это твой путь. Другого нет.

Читать далее