Не отказывайся от себя, когда ты чувствуешь отказ от других

Фото: Lisa Holloway
Фото: Lisa Holloway

Ты можешь чувствовать себя брошенной, да.
Ты можешь чувствовать себя одинокой, вдали от жизни, любви и тепла.
Другие могут вызывать в тебе сильные чувства, да.
Но отбрось слово, понятие, свою историю,
и вернись к реальности живого тела.
Что это — твоя заброшенность?
Как ты чувствуешь это одиночество?

Читать далее

У меня нет дома, кроме этого священного момента

Я ни во что не верю.
У меня нет религии.
У меня нет бога, включая богов денег, науки и атеизма.
У меня нет постоянной теории о реальности, в том числе.
Я смотрю на рай, ад, карму, реинкарнацию и поиск просветления, как на красивые сказки.
У меня нет гуру, нет линии преемственности, нет учителя: поэтому всё учит меня.
Сомнения и глубокие тайны – мои самые верные спутники.
Я иду только по одному пути, который появляется прямо передо мной.
У меня нет дома, кроме этого священного момента.
Я не доверяю ни чему вообще, только происходящему.
У меня нет другого смысла жизни, как быть бесстрашным в ней.
Я знаю, что этот день может быть моим последним днём.
Я чувствую благодарность за все, что было дано, и за все, что было отнято.
Я вижу ограниченность слов и всё еще люблю играть с ними.
Я вижу шутку в словах «я», «мне», «моё», но испытываю восторг при их использовании.
Я понимаю, что я — это не моя история, и понимаю, что даже это — неправда.
Я не считаю возможным говорить что-либо о себе, потому что опыт постоянно меняется.
Я легко говорю о себе, о том, кто никогда не меняется.
Я знаю, что на самом глубоком уровне я равен тебе.
Я знаю, что эти предложения являются бледными имитациями истины.
Я не верю ни во что.
У меня нет религии.
Кроме вдоха-выдоха.
И бесконечного углубления в чудо жизни.

Джефф Фостер

Почему жизнь не может идти неправильно

Фото: Оксана Горнакова
Фото: Оксана Горнакова

В действительности, твой мир устроен так, что ничего не случается с тобой, но все происходит для тебя — для твоего пробуждения, для твоего роста, для твоего вдохновения, для твоего исследования, даже если ты забудешь или не увидишь этого, впадая в исступление или отчаяние. Когда нет фиксированной цели, ты никогда не потеряешь цель, значит, ты никогда не сможешь потерять свой путь. Поэтому, ничто из того, что происходит в твоей жизни, не сможет сбить тебя с пути. Твой путь — это то, что происходит, и то, что происходит — это твой путь. Другого нет.

Читать далее

Твоя сила в твоей любви

Твоя сила в твоей любви.
Не в твоей брутальности.
Не в твоём банковском балансе или постоянно меняющейся репутации.
Не в твоих невероятных рассказах о личных завоеваниях и доходах.
Даже не в твоем блестящем уме и интеллекте.
Но в готовности позволить сегодня твоему сердце вскрыться.
В твоем мужестве позволить другим быть такими, какие они есть.
Для того чтобы чувствовать их чувства.
Радость, печаль, вкусные сомнения.
Твоя сила в том, чтобы находиться рядом с ними, не пытаясь их исправить.
Чтобы быть пространством для всех этих появлений.
Это — твоя сила;
Твоя способность предоставить убежище
Самой жизни в своём огромном сердце.
Чтобы поддержать бесправных и беззащитных.
Вдохнуть животом, грудью,
Наполнить жизнью свою голову, напряженные плечи.
Чтобы стоять победителем,
Охватывая все проявления себя легким объятием.
Говоря себе:
Я здесь, дорогой.
Наконец, я здесь.

Джефф Фостер

Женщины, низкий вам поклон!

10308307_10206917682234181_4609541213690594136_n
Иллюстрация: Annelie Solis

Женщины мира.
Низкий вам поклон.
Вы не «меньше», чем мужчины.
Вы не объекты для манипуляций.
Вы существуете не для того, чтобы удовлетворять наши потребности.
Мы можем учиться у вас.
Как чувствовать.
Как прикасаться к своему телу.
Как жить своими чувствами.
Как плакать, смеяться, танцевать.
Как быть живым.

Читать далее

Сейчас — значит всегда

Сейчас — значит всегда.

Когда ты пребываешь в уме,
кажется, что тебе
никогда не хватает времени.

Когда ты находишься в присутствии,
кажется, что момент
продолжается вечно.

Время эластично.
Дыши.
Почувствуй движение живота вверх и вниз.
Почувствуй свои ноги на твердой земле.

Почувствуй эту древнюю медлительность. Здесь.
Ты живешь только моментом.
Возвышение и понижение, агония и экстаз,
напряжение и расслабление.

Жизнь — это вечное Сейчас.

Джефф Фостер

Ты никого не можешь спасти

Ты никого не можешь спасти. Ты можешь присутствовать с ними, можешь предложить им свою заземленность, свое здравомыслие, свой покой. Ты, даже, можешь разделить с ними свой путь, предложить им свое видение. Но ты не можешь убрать их боль. Ты не можешь пройти их путь вместо них. Ты не можешь дать им правильные ответы, или ответы, которые они в состоянии усвоить прямо сейчас. Им придется найти свои ответы, задать свои собственные вопросы, подружиться с их собственной неуверенностью. Им придется совершить свои собственные ошибки, почувствовать свою собственную печаль, усвоить свои собственные уроки. Если они, по-настоящему, хотят быть в покое, им придется довериться исцеляющему пути, который проясняется по мере продвижения. Ты не можешь исцелить их. Ты не можешь рассеять их страх, их гнев, их чувство беспомощности. Ты не можешь спасти их… Ты не можешь ничего исправить. Если ты будешь давить слишком сильно, они могут сбиться со своего уникального пути. Твой путь — возможно не их путь.

Читать далее

Никогда не забывай, что в своей жизни ты будешь играть все роли

Фото: Steven Sy:500px
Фото: Steven Sy:500px

Ты вмещаешь в себя многих.
Ты называешь себя хорошим, добрым, чистым, духовным.
Нет, нет. Ты — живой. Ты не можешь быть сведен к концепции, положительной или отрицательной. Не маскируй свою живость словами.

В тебе живет убийца. Насильник. Террорист, готовый уничтожить мир. В тебе живет святой. Спаситель. Грешник. Солдат. Воин, сражающийся за правое дело. Пацифист. Мать, отец, сестра, брат. Любовник. Целитель. В тебе живет ярость и отчаяние, ужас и восторг. И оцепенение тоже. Лев живет в тебе, и олень, и морж, и червь, и все великие животные океана. Все овощи и минералы, все звезды в небе, все мечты, о которых когда-либо мечтали, все жизни, которые когда-либо проживали.

Читать далее

Радость — это изначальное чувство быть живым

Фото: Lizzy Gadd
Фото: Lizzy Gadd

Ты должен понимать, сын, радость не является целью, не является чувством, противоположным отчаянию. Радость — это готовность вместить отчаяние, как новорожденный, дышать через нее, оставлять ему место в своем огромном сердце.

Читать далее

Когда ты печален, просто будь печальным.

Фото: Lizzy Gadd
Фото: Lizzy Gadd

Это просто.
Когда тебе грустно, просто чувствуй грусть.
Не пытайся быть счастливым. Попытка утомительна.
Не отталкивай печаль прочь.
Не глуши её.
Не пытайся быть над ней.
Трансформировать её.
Даже не пытайся «излечить» её.

Тебе нет нужды принимать её.
Осознай, что это уже принято.
Существует достаточно места для грусти в огромности твоего существа.
Ты — небо, грусть лишь непогода, которая проходит.
Ты безграничен; грусть временна.
Ты вечен; печаль вечно тоскует по дому.

Это просто.

Обрати внимание на свою печаль.
Почитай её.
Дай ей отдохнуть, а потом двигаться дальше.
И ты познаешь её святость.

Её живость. Её радость.

Джефф Фостер