Ты должен создать условия для исцеления, но ты не можешь сделать это

Фото: Sage Friedman

Не принуждайте себя к исцелению!
Исцеление всегда происходит без принуждения.
Когда есть подходящие условия.
Когда достаточно любви, внимания, присутствия, неторопливости, доверия.

Читать далее

О планах на год

Открываешь блокнот, и на странице «Планы на Новый год» внезапно не пишешь «самосовершенствование», «развитие личной самодостаточности» и вот это всё.

А пишешь (весёлым почерком, фиолетовой ручкой, спрыгивая временами с линованных тетрадных планок)

Читать далее

Будь небом!

Ил.: @color_mel

Сегодня.
Любовь не бывает без потерь.
Сердце часто разбивается.
Радость сопровождается слезами.

Прикол в том,
чтобы не устранять
«отрицательные» явления
из своей жизни.

Но хранить ВСЁ это
в своём древнем и безграничном сердце.

Будь небом!
Сохраняй в себе гром, снег,
грустную луну,
великолепное солнце.
Держи всё это в себе.

И ты свободен!
Люби.
Рискуй.
Спотыкайся.
Живи по-полной.
Сегодня.

Джефф Фостер

Не оценивать. Наблюдать. Принимать. Удивляться!

Сегодня я благодарен всему, что случилось со мной за все эти годы. Долго ли, коротко ли… Не случись этого, я не был бы тем, кто есть. А тот, кто я есть сейчас, мне по душе.

Читать далее

У всех нас есть слабые места

Фото: Artem Zhushman

У всех нас есть слабые места.

Легко говорить «Я люблю тебя».
Легко говорить о любви,
присутствии и осознании,
о глубоком принятии того, что есть.

Читать далее

Манифест слабости

Я задумываюсь, почему одни состояния поощряются человеческим обществом, а другие нет. Хорошо быть добрым, радостным и здоровым. И совсем не хорошо быть грустным, беспомощным или потерянным.

Некоторые чувства считаются негативными не потому, что их вредно переживать, а потому что их сложно переживать, как самому человеку, так и окружающим. Резонируя чужим чувствам, присутствующие погружаются в собственные неприятные переживания.

На пути к зрелому взгляду на себя встречаются места, которые сложнее всего преодолеть. Это разочарование, грусть, отчаяние и бессилие, растерянность, тревога или страх. Читать далее

Как любить

Ил.: Лада Масленік

Когда близкие люди испытывают физическую или эмоциональную боль,
когда их мир больше не имеет смысла,
твоё простое слушание может творить чудеса. Читать далее

Трансформировать боль в силу

Встречаются люди, у которых учиться легко и приятно. Но для каждого существует когорта жестоких учителей, проверяющих кости на прочность. Читать далее

Траур по несбывшемуся

— Раз в год, — говорит Эльза, — я ношу траур по несбывшемуся.
По тем, кого считала «своими людьми», и кто ушел, или от которых я ушла, а потом струсила сказать, что хочу вернуться. По тем, кто даже не приходил, а все время стоял в стороне, и не приближался ни на шаг, сколько бы я не шла навстречу.

По городам, в которых не побывала. И не потому, что не получилось, а потому, что перехотелось. Название города перестало вызывать предвкушение поездки, предчувствие приключения. Потерять мечту куда обиднее, чем забыть билет на поезд и обнаружить это уже на вокзале.

Читать далее

Научи меня совмещать открытость перед миром и тайну внутри себя

Но ты говоришь со мной, и тогда – вода, окружаемая меня со всех сторон из тяжелой и мутной становится светлой. В ней отражаются северное сияние, звездное небо. Глубина по-прежнему недосягаема, но в этот момент я верю, что на дне – сокровище, а не странные чудища, морские звери.

Читать далее